de la 12 luni
O reteta simpla si rapida cu ou si laptic, pe care si cei mai mofturosi bebelusi o adora!
- 1 ou
- 1 lingura de lapte
Preparare
- Batem oul si il amestecam cu laptele.
- Intr-o tigaie antiaderenta, frigem oul si amestecam in continuu pana se coace bine si se zdrentuieste.
- Optional, servim cu parmezan ras pe deasupra.
Pofta buna!
Oul este un aliment bogat in proteine, fier si colesterol, si prin urmare, este foarte folositor in dieta bebelusului. Pe de alta parte, oul si laptele de vaca sunt principalele cauze ale alergiilor alimentare la copii. Prin urmare, acesta trebuie introdus treptat, incepand cu galbenusul si abia de la un an introducand si albusul. Dupa un an se poate prepara oul intreg (fiert, papara fara grasimi sau arsura, omleta cu branza, fiert in sos de rosii).
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu