Oua la aburi in stil corean - jjim gyeran

de la 6 luni

Ai pregatit ouă fierte, prăjite, omleta, papara, romanesti ... dar ce zici de oua la aburi?
Ouăle la aburi in stil asiatic sunt un adevărat festin la orice masă. Există diferite variante în China, Japonia și Coreea, și astăzi vom invata o metodă pentru a face ouă in stil coreean, numite jjim gyeran (in traducere libere oua aburite :) ).


Ingrediente

2 oua mari
Sare 1/4 linguriță
1/2 cană de apă, plus apa pentru vasul principal
1/2 ceapa, tocata

1/4 lingurita seminte de susan prajite

Preparare

1. Combinam ouale, sarea și 1/2 ceasca de apa intr-un vas ceramic rezistent la caldura, cum ar fi un ramekin. Batem bine pana cand amestecul devine spumos.

2. Așezam vasul într-o oală. Umplem oala pana la jumatate cu apă caldă, nu clocotita. Acoperim vasul de preferință cu un capac din sticlă transparentă, astfel încât să putem urmări cu ușurință ce se intampla inauntru. Gatim la foc mic-mediu timp de 12 minute, asigurându-ne că apa fierbe usor.

3. Presaram prazul si optional semintele de susan deasupra ouălor și continuăm să le gătim pentru aproximativ 3 minute sau până când ouăle sunt facute. Amestecul trebuie sa fie ferm, nu gelatinos.

4. Ridicam cu grijă bolul din oala si servim.



Alte variante:
• Adăugam legume tocate ca ardei rosu gras, morcovi, dovlecei, ciuperci, ceapa la amestecul de ou si apa
• Adăugam ardei rosu, împreună cu prazul și semințe de susan
• Se poate inlocui apa cu supa de pui

Pofta buna!

Reteta italiana cu dovlecel si rosii

de la 6 luni

• 1 dovlecel
• 2 rosii
• un pic de ulei de masline
• parmezan ras sau urda, in functie de varsta copilului
• 30 g sunca sau carne alba, in functie de varsta copilului

Preparare

1. Curatam dovlecelul si rosiile, avand grija sa indepartam semintele.
2. Gatim legumele la abur 15-20 de minute.
3. Mixam legumele si adaugam un pic de ulei de masline.
4. Adaugam sunca si parmezan, dupa gust.

Pofta buna!

Piure de cartofi dulci cu scortisoara

de la 6 luni

• 200 g cartofi dulci
• 150 ml de frisca lichida
• 2 bucatele de anason
• 1 baton de scortisoara
• 1 foaie de dafin
• o bucatica de ghimbir

Preparare

1. Incalzim frisca lichida intr-o craticioara, impreuna cu anasonul si batonul de scortisoara, apoi retragem de pe foc, acoperim si lasam la infuzat 30 de minute.
2. Curatam ghimbirul si il taiem in bucatele mai mari.
3. Curatam cartofii dulci, ii taiem in cuburi mari si ii fierbem 10-15 minute intr-o cratita cu apa clocotita, impreuna cu ghimbirul si foaia de dafin, pana ce devin moi.
4. Scurgem cartofii, aruncam ghimbirul si dafinul.
5. Punem cartofii dulci inapoi in cratita calda si ii pasam cu un presse-purée sau cu blenderul de mana
6. Amestecam la foc mic piureul cu frisca lichida infuzata.
7. Optional - in functie de varsta si de gust, saram usor, piperam si servim cald.

Pofta buna!

Compot de caise

de la 6 luni

• 4 caise coapte
• 1 lingurita de zahar pudra
• un pahar cu apa

Preparare

1. Spalam bine caisele, le decojim si le taiem in bucatele.
2. Asezam caisele intr-o cratita de inox cu fundul gros.
3. Adaugam zaharul, acoperim cratita si lasam la marinat 10 minute.
4. Asezam cratita pe foc mic, adaugam un pahar cu apa si fierbem timp de 12-15 minute.
5. Mixam compozitia, lasam sa se raceasca si o servim bebelusului.

                                                                         Pofta buna!

Mousse de brocoli

de la 6 luni

• 50 g cartofi
• 100 g flori de brocoli
• 30 ml lapte

Preparare

1. Curatam un cartof si il taiem in bucatele.
2. Desfacem buchetelele de brocoli si le spalam.
3. Asezam legumele intr-o oala, acoperim cu apa si fierbem 20-25 minute.
4. Scurgem legumele.
5. Mixam legumele cu laptele, pana obtinem un piure fin.

Pofta buna!